生命教練 - 張欣微

在親密關係裡，一個人會被什麼樣的人吸引以及之後的維護，跟從小成長的背景有著深厚關係。所以，不管過去受了什麼傷，天下最好的治療者就是自己的愛人。 I love you not because of who you are ， but because of who I am when I am with you. 這句愛情箴語，是我所聽過最動人的精典。它，道足了多少熱戀情侶間的最美時刻。 然而，這份最初的最美，卻往往成了最終的最痛。最初情意綿綿的「志趣相投」，成了最終垂死掙扎的「性格不合」。 所以，常常有人問我，如何找到「性格相近」那個對的伴呢 ? ！ 其實，「性格相近」也可能讓彼此在時間的磨轉下，久了、沒有激情，甚至兩個人一吵起來，還能刀刀戳中對方的痛處，讓人窒息。 哇，那麼「性格不合」與「性格相近」都不適合，那麼什麼才是最適合自己的真命天子 ( 女 )? 性格原因不是親密關係變質的關鍵 美國心理學家紐加姆曾做過一個著名的心理學實驗，去證實若一個人在「性格相近」的群體裡生活，就愈容易獲得更強的安全感和歸屬感，因為人都是活在關係中。相對地，若在親密關係裡，兩個人的「性格相近」，就會在對方身上看見自己的模樣，進而產生更深層的交融與吸納，這種相處共生的感覺，會讓彼此都更完滿。 同時，心理學家榮格也提出了因「性格不同」而產生出來的互補定律，這樣的互補因素有利於增進人與人間的協調，讓彼此達到各己需求上的滿足，也讓一個群體更多進步。相對地，若在親密關係裡，兩個人的「性格不同」，就會在對方身上看見自己所沒有的部份，進而產生出在需要上的互補關係，這樣的相吸共存感受，讓關係更堅定。 換句話說，「性格不同」與「性格相近」都能滋養我們的親密關係。因此，性格原因，就不盡然是親密關係變質的關鍵。 所以，不論另一半與你性格相近或互補，都需要透過往後相處的日子不斷磨合與調整，因為選擇只是親密關係的開始。 其實，從生理學的角度也可以發現，隨著愛情來臨的多巴胺消逝，激情也會轉變成平靜，沒有永遠激情不散的愛情，只有明白另一半內在對愛的渴望模樣，才能支撐戀情長久。 性格認識卻是親密關係滋養的要素 那麼，如何去判斷另一半內在對愛的渴望模樣 ? 前些時候，在我的諮商生涯裡出現了一對夫妻，老公嚴肅表情、僵直化的思考對話，老婆熱情又時髦知性的打...

人生是一個選擇的過程，人生最重要的選擇，就是選擇和誰在一起。選擇和誰共事，選擇和誰交朋友，選擇和誰結婚，選擇向誰學習…… 小杰，是我認輔多年的孩子，這天帶著他和兒子一起去買鞋。 在我認輔的孩子裡，他的樂觀簡直到了無可救藥，穿著一雙幾乎快開口笑的鞋子，還一路用爽朗的童聲，分享著他今天發生的快樂。 到了鞋店，兒子很快的選擇到鞋子，我卻看見小杰東走西看的似乎無法決定，最後在兒子的陪同下，做出選擇。原來，這是他第一次選擇自己想買的鞋子。 買完鞋子的車上，小杰問我：「阿姨，是不是很多的東西都可以做選擇啊？」 小杰的問題，引發了我的好奇心，看著他充滿疑惑的表情，忍不住回問他，為什麼會問我這個問題呢 ? 原來，在小杰既有的生活圈裡，最常聽到身邊的人告訴他 …… 「不可能」、「沒辦法」。 親愛的孩子，上天最公平的，就是讓我們每個人都可以選擇。而所有選擇當中，就以選擇跟什麼人在一起，最為重要。 因為未來不是屬於有錢人、更不屬於沒錢人，而是屬於有正能量的人。要讓自己擁有源源不絕的正能量，現在就要開始學習選擇和什麼樣的人在一起。 每個人的人生都一樣，近看是碎片，遠看便是在時間的長河中尋找著一切能讓自己感到幸福的人、事、物。 既然我們想要的都是幸福，那麼就要去找一個能夠讓你感到幸福，能給你正能量的人吧！ 正能量的人會帶你看見世界很大 不要和一個容易沒有安全感的人在一起，他們一直在排查可能的不幸，和焦慮未來的災難。他們一直在想該怎麼辦 ? 擁有正面能量的人，會對生活樂觀，對自己信任，他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。 當麻煩纏繞時，就冷靜解決，確實無法獲勝時，就坦然接受。他們能夠正確認識自己，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。用樂觀和自信的腳步，過著豁達的每一天。 擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嘗試一下，會找你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場不同風格的電影，也可能喚你去體驗新的生活經歷，或著去下一個陌生的城市旅行。 你會發現世界很大，值得用盡一生去不斷嘗試。 擁有正面能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上隨波逐流。他們知道世界運作的原理，明白人人都有不同需要。他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新...

從事這麼多年的培訓和諮商輔導，成為許多生命蛻變的生命教練，接任過的國際專業人士甄選或比賽評審的工作，更是難以計數。每一次都在主辦方的高規格接待中，使命必達的用最宏觀角度選出菁英中的菁英。 去年應邀擔任中國廣電總局在上海舉辦的「全球華文萌寶故事秀」競賽評審，就已經被雲想家教育集團的社會企業心感動到。真的已經好難、好難看到一家跨國的教育集團這麼願意回饋在台灣的未來種子身上。 所以，當接到他們再次評審邀請，雖然行程已經緊湊到不行，依然將最寶貴的時間排給這次在廣州舉辦的第二屆「全球華文萌寶故事秀」競賽。 這次的競賽真的非常競爭，有被內地電視台選拔為陽光小明星的王松禹 、 得到中國年度少兒模特的史嘉怡 、 代言許多童裝品牌的洋娃娃陳柔蓁 、 各大英文演講比賽常勝軍的李子欣， 以及在台灣獲獎無數、上遍各大節目與活動的梁永欣、梁永樂。根本就是一場精彩絕倫的兒童版中國達人秀啊 ！ 最後，代表主辦單位站到台上去，頒獎給最競爭 的國小英文組時 ， 激動到眼淚差點掉下來了。很想抱抱所有孩子 ， 你們 ， 真的太棒、太不容易啦 ！ 感恩主辦單位的願意，包下兩岸 30 多個家庭的機票、酒店費用，用最細膩的承辦思維，讓兩岸孩子在三天兩夜的高質量生活互動下，認識共同中華文化下、不同社會人文，所產生出來的差異與獨特，這是、紮實而深層的國際視野啊！ 另外，也從許多參與的家長口中，讓我知道了他們因為共同陪伴孩子製作道具、背景，共同練習説故事的過程，不僅增加親子間的親密關係，更在每一次和孩子的創作故事 裡 ，為了挖掘出更多，運用「有效提問技術」，將故事背後的生命意義與社會價值帶出更多心發現，潛移默化地儲蓄在孩子的內靈裡。 我相信這樣活動，會讓孩子從內而外，成為未來世界在改變中的不變、定實力量。 這次競賽結束後，面對採訪的攝影機器，已經能泰然自若的自己，用還能影響的生命，呼籲一份從內心不斷喚起的沉痛。 近來台灣發生讓人震驚的國小女童割喉事件，加害人以受害者的角度，對社會説：「是你們對不起我，我過不去了、就要報復。」 這樣來自加害人任性狂妄的發言，讓我連想起去年發生在台北捷運的喋血案、前年在美國的校園搶擊事件，當時的加害人也是相同認為「社會對不起他，他過不去了，要報復。」 其實，這樣的相似畫面，在我 20 歲那年，一場無預警卻發生在我身上的迫害事件，當時的加...