生命教練 - 張欣微

惠惠第一次來見我時，無助的神情下藏不住內心的焦急，開口第一句話就說：「老師，我真的不知道該怎麼辦 ? 」 說完，眼淚如打開水龍頭般直流，惠惠是因為兒子和先生間發生了嚴重衝突，所以才在學校老師的勸說下，陪同兒子小翔前來諮商。 單獨隔離和小翔對話的過程裡，發現小翔只要談到父母，口吻中的不屑與抱怨特別的多…… 「我又沒什麼問題，為什麼我要來心理諮商？是那兩個老頭子才有心理問題，他們才要來諮商啦！」 這是小翔與我對話的第一句，對話不到５分鐘，所有直接而忿恨的詞彙，接踵而至，順著孩子的先天性格，開始建立與他的互信關係。 逐漸，孩子開始跟我談到對父母的不滿。 未來世界的教養衝突 「我在 line 裡，開玩笑的叫了一個朋友，老婆。他們就大驚小怪，還偷看我的東西，活在這個家，完全沒有人權，他們管太多了。」 不僅不認同父母所言，還開始邊緣行為，而這些行為正是小翔父母所擔心的。然而關係出現了如此大的裂縫，必有其原因，和小翔談過，便邀請惠惠對話。 惠惠說：「小翔的爸爸脾氣很不好，孩子一不順著他，他就會直接用棍子修理孩子。但是隨著孩子長大、自主意識抬頭，權威壓不過孩子，就會越打越兇，而且控制不住的猛打，上一次孩子受不了，就和他爸爸發生肢體衝突。現在，他更是情緒化的對待小翔所有行為，同時小翔為了躲避和爸爸的互動，開始會逃家 。 周遭的朋友要我打家暴專線去保護孩子，學校老師要我跟小翔父親做溝通，但是孩子的爸爸知道後，卻要孩子休學，不要繼續再讀這個學校 。 老師，我該怎麼辦？孩子的爸爸根本無法溝通阿！」 類似的教養衝突個案，近幾年來，不斷增加。為了協助個案看見背後隱藏的深層問題，帶領惠惠從孩子的行為偏差起步，展開這段先天性格差異化的心發現。 用不一樣的眼光去重見衝突 我問惠惠：「先生這次是因為什麼原因和孩子發生衝突呢？」 惠惠回答我：「嗯，起因是因為孩子的成績，他這次考得很差，很多科拿個位數，孩子的爸爸就很生氣，他跟孩子說，你怎麼笨的跟個豬一樣，我讓你讀私立學校，學費這麼貴，考這麼差，還交了一堆阿貓阿狗朋友，我看你這輩子沒有用了啦！」 看著惠惠只要一談到先生就展開那種無力神情，一口咬定，主觀認為是先生的話引發這場戰爭。所以，我開始釐清在這次的父子衝突中，惠惠扮演什麼樣的位置。 其中有一段話讓我印象深刻，惠惠說：「孩子的爸爸老說...

你是不是那個長了翅膀，卻忘了該怎麼飛的那個 …… 你 ? ！ 在評量諮商的讀人裡，發現許多人在日復一日的枯燥乏味後，開始想改變自己的生活空間，活出有感呼吸的每個今天。 然而，在每一次帶著心動、攜著期待、面對抉擇時，卻總在最終關鍵，困在自我設限的囚罩 裡 ，導致天賦與潛能無法發揮，害怕也拒絕承諾，順著過去慣性，將「拖延」視為生命主題。 其實，這個「慣性拖延」在不同先天本質的個案身上，都有可能發生，只是啟動及漫延狀態不同 。 今天，來探討感覺型的自我設限者 。 走在創業路上的感覺型設限者 小晴， 45 歲，微型企業的小老闆，當初就是因為想讓自己時間自由，所以選擇離開多年熟悉的職場生活，走上創業職涯。 剛開始的她，對新生活充滿熱情，對未來無限幢景，被夢想喚醒的每一天，總是在熱血沸騰的自我激勵下，不斷地為所有可能奮鬥著 。 然而，面臨多元市場的變化與競爭，讓她感受到強烈的力不從心，逐漸失去並忘卻最初的創業動機 。 現在，早晨都在痛苦呻吟中按掉鬧鐘，不論昨晚如何告訴並激勵自己，這樣一刻，她只希望多睡一會兒。 在她的臉書版上，看到和家人及朋友的相聚歡笑、盡享美食，會讓人有種致力於身心享受的錯覺。 其實，時間經常用在挽救局勢的她，總是讓自己累得像狗一樣，作繭自縛，困在自己築起牢籠裡的每一天，越來越不敢獨處。用美食及群聚來痲痺，用假像成功來換取他人肯定 。 一段時間後，財務狀況越益混亂，總把問題歸咎在運氣或其他原因 。 出現財務危機時，也容易被快速致富的計劃吸引，卻看不見問題背後的真正問題–從來不做好全盤計劃。 像小晴這樣的微型創業者，有才能，也夢想追尋不平凡的未來。 生命的不平凡，是需要堅強的相信 才能，或許代表著一份「專業」，也代表著必須不停的進修，掌握該領域最新趨勢，花在增進專業技能的時間是份資產。 然而，自我設限的感覺型創業者卻總是設法減少這些練習機會，不喜歡嚴謹的要求，重視質感且享受生活的腳步，容易被身邊的情境與好友影響，偏好工作環境的溫暖，不自覺讓「拖延」成為自己的代表作。 從來沒有意識到之所以成就有限，就是因為沒有系統的投資時間，因為他們要的只是工作上保障自主的承諾。 選擇走自己的路，就要培養自己擁有自闢蹊徑的好習慣，讓自己擁有足夠的技能和自我規範能力，否則很容易墮落。 此外，還要與自我...

「老師，我的孩子已經轉學轉到快沒學校願意收他了，我該怎麼幫他？」 高等學府畢業的美慧，擁有自己連鎖的事業，聰穎而能幹的她，談到兒子小澤的處境，總是迷濛而無力的眼神。 不想盡力的人生起步 小澤是個聰明伶俐、好動活潑的孩子，跳級就讀的好成績，活躍的人際關係，體貼隨和的個性，讓父母以他為傲。 然而，上了國中之後，學習狀況卻每況愈下，唸書從來就不是他的終級目標，他也不喜歡這樣的外在壓力，他的標準從表現良好到放棄努力。 「老師，孩子說學校的課程很無聊，讓他很沒勁，所以他不想在學校。他說如果他想要讀、要做，就會做得很好，他只是沒有盡力而已。」 這樣的相似個案，近來承接的比重越來越多，像小澤這樣先天比別人具有天賦的孩子，在面臨成長的課題時，到底哪裡出了問題 ? ！ 今天帶領大家從我們的內在思維來做個深度探索吧！ 難以改變的「老」習慣 身為萬物之靈的人類，複雜的腦部運作，讓我們致力於了解這世界運作的模式，並習得必要的技能。 從犯錯、模仿，直接的教導和練習中，我們慢慢學習。 我們的監護人把他們對世界的認知和有限的概念和我們分享。 隨著時間的成長，我們的觀念會不斷調整，認知的形成其實是一種信仰的改變。 那麼，我們是透過什麼，建構出對世界的認知呢？ 當我們經驗過某種事件或歷程，建構出一種想法或概念後，會進入我們意識的知覺裡。 當它們退出知覺範圍，就會變成潛意識的慣性運作，根深柢固，難以改變。 不過，「難以」不代表「沒辦法」，習慣比本能略勝一籌的是，只要自己能察知並留意，用對方法、持續努力，就能轉變長久以來的信念。 那麼該如何用對適合自己的方法，要如何啟動這份覺知與轉變？ 就得探索到屬於自己與生俱來先天性格的制約影響…… 隨和天性的隱形設限 在 Stella Chess 和 Alexander Thomas 的『氣質向度學說』與 Howard Gardner 的『多元智慧論』裡，我們清楚了人的性情和智能是會遺傳的，並且是與生俱來的，不論日後你做什麼，它們都是穩定而不易動搖的基準。 多年輔導過程裡，我們發現在慣性貼上設限標籤的成人或孩子身上，都有一個共有現象，就是他們性格都非常隨和，擁有個人風格，很好相處。所以，我們開始研究是否和他們「隨和個性」有關。 專精於人類性情研究的心理學家 James ...

每個孩子都有屬於自己的【先天本質】， 分為活動量、規律性、反應閾、反應強度、適應性、 趨避性、堅持度、注意力分散度及情緒本質。 而一個人在「情緒本質」上的思維落點， 受【先天本質】的影響遠大於後天環境。 到底什麼是【先天本質】的影響？ 今天就分享一個生活經歷來做說明。 在一個陽光燦爛的假日，和孩子同學的家人們， 一起在社區早餐店用餐談天。 席間，有人分享了他們去金山水尾魚港玩的照片， 以及好吃到傷腦筋的生魚片； 看著照片似乎就聞到濃濃的海水味，異常動心， 擇日不如撞日，一群瘋子立刻決定前進金山。 或許因為是臨時的動念，時間沒拿捏好， 找路也花了點時間，等到找到海邊， 要開始下海玩時，開始下起小雨。 同伴裡的一位熱情爸爸， 帶頭吆喝著大家淋著小雨、享受在大自然間， 一群大孩子與小孩子就開始這份難能可貴的玩水體驗； 然而，雨，越下越大，風，也開始大起來了， 大夥兒只好停下這不到 30 分鐘的特別體驗。 轉而前去朋友介紹的日式料理店， 享用讓人幸福指數倍昇的沙西米， 那份入口即化的鮮美，讓大家終能感受到飽滿無憾。 這次的突發旅程，是一份有趣的生命經驗， 很有意思的是，孩子們因為沒有大人的成熟度， 無法忍耐許多突發與不便， 從孩子們不自覺的語言及行為態度， 可以看出不一樣的【先天本質】。 『負向思維』的孩子，說話內容控制不了慣性批評， 「完蛋了啦，下雨了 ! 」 「呼，濕搭搭的，好麻煩喔 ! 」 「我不想吃生魚片啦 ! 」表情態度更顯現出許多不悅與消極。 另外一種孩子，就是隨時找樂的『正向思維』， 當我們在找路時，就說： 「或許會找到更好玩的地方 ! 」 遇到開始下小雨，就說： 「好特別的玩水經驗喔，連上面都會淋水。」 玩不到 30 分鐘突下大雨，他們仍然樂觀問說： 「等一下還有機會再過來玩嗎？」 孩子在【先天本質】的不同，決定了親子間的溝通策略， 『正向思維』的孩子，人際關係較好， 易受師長疼愛，也較同學歡迎； 然而「情緒本質」屬於『負向思維』的孩子不在少數， 這些孩子較敏感於環境中的不舒服，無法控制自我感受， 總讓父母覺得難搞、困擾。 如果您的孩子是屬於會讓您抓狂的『負向思維』， ...