生命教練 - 張欣微

在親密關係裡，一個人會被什麼樣的人吸引以及之後的維護，跟從小成長的背景有著深厚關係。所以，不管過去受了什麼傷，天下最好的治療者就是自己的愛人。 I love you not because of who you are ， but because of who I am when I am with you. 這句愛情箴語，是我所聽過最動人的精典。它，道足了多少熱戀情侶間的最美時刻。 然而，這份最初的最美，卻往往成了最終的最痛。最初情意綿綿的「志趣相投」，成了最終垂死掙扎的「性格不合」。 所以，常常有人問我，如何找到「性格相近」那個對的伴呢 ? ！ 其實，「性格相近」也可能讓彼此在時間的磨轉下，久了、沒有激情，甚至兩個人一吵起來，還能刀刀戳中對方的痛處，讓人窒息。 哇，那麼「性格不合」與「性格相近」都不適合，那麼什麼才是最適合自己的真命天子 ( 女 )? 性格原因不是親密關係變質的關鍵 美國心理學家紐加姆曾做過一個著名的心理學實驗，去證實若一個人在「性格相近」的群體裡生活，就愈容易獲得更強的安全感和歸屬感，因為人都是活在關係中。相對地，若在親密關係裡，兩個人的「性格相近」，就會在對方身上看見自己的模樣，進而產生更深層的交融與吸納，這種相處共生的感覺，會讓彼此都更完滿。 同時，心理學家榮格也提出了因「性格不同」而產生出來的互補定律，這樣的互補因素有利於增進人與人間的協調，讓彼此達到各己需求上的滿足，也讓一個群體更多進步。相對地，若在親密關係裡，兩個人的「性格不同」，就會在對方身上看見自己所沒有的部份，進而產生出在需要上的互補關係，這樣的相吸共存感受，讓關係更堅定。 換句話說，「性格不同」與「性格相近」都能滋養我們的親密關係。因此，性格原因，就不盡然是親密關係變質的關鍵。 所以，不論另一半與你性格相近或互補，都需要透過往後相處的日子不斷磨合與調整，因為選擇只是親密關係的開始。 其實，從生理學的角度也可以發現，隨著愛情來臨的多巴胺消逝，激情也會轉變成平靜，沒有永遠激情不散的愛情，只有明白另一半內在對愛的渴望模樣，才能支撐戀情長久。 性格認識卻是親密關係滋養的要素 那麼，如何去判斷另一半內在對愛的渴望模樣 ? 前些時候，在我的諮商生涯裡出現了一對夫妻，老公嚴肅表情、僵直化的思考對話，老婆熱情又時髦知性的打...

人生是一個選擇的過程，人生最重要的選擇，就是選擇和誰在一起。選擇和誰共事，選擇和誰交朋友，選擇和誰結婚，選擇向誰學習…… 小杰，是我認輔多年的孩子，這天帶著他和兒子一起去買鞋。 在我認輔的孩子裡，他的樂觀簡直到了無可救藥，穿著一雙幾乎快開口笑的鞋子，還一路用爽朗的童聲，分享著他今天發生的快樂。 到了鞋店，兒子很快的選擇到鞋子，我卻看見小杰東走西看的似乎無法決定，最後在兒子的陪同下，做出選擇。原來，這是他第一次選擇自己想買的鞋子。 買完鞋子的車上，小杰問我：「阿姨，是不是很多的東西都可以做選擇啊？」 小杰的問題，引發了我的好奇心，看著他充滿疑惑的表情，忍不住回問他，為什麼會問我這個問題呢 ? 原來，在小杰既有的生活圈裡，最常聽到身邊的人告訴他 …… 「不可能」、「沒辦法」。 親愛的孩子，上天最公平的，就是讓我們每個人都可以選擇。而所有選擇當中，就以選擇跟什麼人在一起，最為重要。 因為未來不是屬於有錢人、更不屬於沒錢人，而是屬於有正能量的人。要讓自己擁有源源不絕的正能量，現在就要開始學習選擇和什麼樣的人在一起。 每個人的人生都一樣，近看是碎片，遠看便是在時間的長河中尋找著一切能讓自己感到幸福的人、事、物。 既然我們想要的都是幸福，那麼就要去找一個能夠讓你感到幸福，能給你正能量的人吧！ 正能量的人會帶你看見世界很大 不要和一個容易沒有安全感的人在一起，他們一直在排查可能的不幸，和焦慮未來的災難。他們一直在想該怎麼辦 ? 擁有正面能量的人，會對生活樂觀，對自己信任，他們知道生活本來就悲喜交加，所以已經學會坦然面對。 當麻煩纏繞時，就冷靜解決，確實無法獲勝時，就坦然接受。他們能夠正確認識自己，不會自我貶損也不會自我膨脹，他們在該獨立的時候獨立，該求助的時候求助。用樂觀和自信的腳步，過著豁達的每一天。 擁有正面能量的人，對很多事情充滿好奇，無論遇到什麼樣的新鮮事物都想嘗試一下，會找你去嘗試一家新的餐廳，帶你去看一場不同風格的電影，也可能喚你去體驗新的生活經歷，或著去下一個陌生的城市旅行。 你會發現世界很大，值得用盡一生去不斷嘗試。 擁有正面能量的人，擁有大智慧，他們分得清世界的黑白曲直，不會在人生的道路上隨波逐流。他們知道世界運作的原理，明白人人都有不同需要。他們在你需要時給你最中肯的建議，有原則卻又求新...

從事這麼多年的培訓和諮商輔導，成為許多生命蛻變的生命教練，接任過的國際專業人士甄選或比賽評審的工作，更是難以計數。每一次都在主辦方的高規格接待中，使命必達的用最宏觀角度選出菁英中的菁英。 去年應邀擔任中國廣電總局在上海舉辦的「全球華文萌寶故事秀」競賽評審，就已經被雲想家教育集團的社會企業心感動到。真的已經好難、好難看到一家跨國的教育集團這麼願意回饋在台灣的未來種子身上。 所以，當接到他們再次評審邀請，雖然行程已經緊湊到不行，依然將最寶貴的時間排給這次在廣州舉辦的第二屆「全球華文萌寶故事秀」競賽。 這次的競賽真的非常競爭，有被內地電視台選拔為陽光小明星的王松禹 、 得到中國年度少兒模特的史嘉怡 、 代言許多童裝品牌的洋娃娃陳柔蓁 、 各大英文演講比賽常勝軍的李子欣， 以及在台灣獲獎無數、上遍各大節目與活動的梁永欣、梁永樂。根本就是一場精彩絕倫的兒童版中國達人秀啊 ！ 最後，代表主辦單位站到台上去，頒獎給最競爭 的國小英文組時 ， 激動到眼淚差點掉下來了。很想抱抱所有孩子 ， 你們 ， 真的太棒、太不容易啦 ！ 感恩主辦單位的願意，包下兩岸 30 多個家庭的機票、酒店費用，用最細膩的承辦思維，讓兩岸孩子在三天兩夜的高質量生活互動下，認識共同中華文化下、不同社會人文，所產生出來的差異與獨特，這是、紮實而深層的國際視野啊！ 另外，也從許多參與的家長口中，讓我知道了他們因為共同陪伴孩子製作道具、背景，共同練習説故事的過程，不僅增加親子間的親密關係，更在每一次和孩子的創作故事 裡 ，為了挖掘出更多，運用「有效提問技術」，將故事背後的生命意義與社會價值帶出更多心發現，潛移默化地儲蓄在孩子的內靈裡。 我相信這樣活動，會讓孩子從內而外，成為未來世界在改變中的不變、定實力量。 這次競賽結束後，面對採訪的攝影機器，已經能泰然自若的自己，用還能影響的生命，呼籲一份從內心不斷喚起的沉痛。 近來台灣發生讓人震驚的國小女童割喉事件，加害人以受害者的角度，對社會説：「是你們對不起我，我過不去了、就要報復。」 這樣來自加害人任性狂妄的發言，讓我連想起去年發生在台北捷運的喋血案、前年在美國的校園搶擊事件，當時的加害人也是相同認為「社會對不起他，他過不去了，要報復。」 其實，這樣的相似畫面，在我 20 歲那年，一場無預警卻發生在我身上的迫害事件，當時的加...

近來承接的企業顧問案越來越富挑戰性，幾乎都是產值正在大幅度成長的台灣奇蹟。看著業主跨足全球的超越視野，我、何其有幸，參與在這份見證的改變中。這趟教學相長的豐碩，增添教練工作的精彩。 潛藏互踢皮球的企業文化 前些時候，一位企業主來找我，希望我能幫忙他們規劃一場訓練。他告訴我，公司各部門間的隔閡很嚴重，有甚麼問題時，幾個部門互踢皮球、推卸責任。 採購部抱怨為公司辛苦的把關預算，找到價格較低的物件，卻常被工程部嫌惡。業務部總說好不容易將客戶的單接下來，研發部卻挑三撿四的說，辦不到。 這個問題是許多公司的老故事，依據經驗法則，組織內部的衝突，往往與管理的核心機制有關係。 透過一連串的深層提問後，他告訴我，過去有請其他顧問來協助，並且調整了原有的組織分工流程與獎勵機制。依據核心商業目的來整合管理，沒有局部優化的困擾，但是生產力與整體績效依然不盡理想。 他聽說，市面上有一些團隊凝聚的講座或是活動，也聽到其他企業主好友分享我的課程能做到深度凝聚、快速改變，希望我可以為他們量身訂做一套適合的訓練，讓他們部門間多年糾累的心結化解下來，多點體諒、正面思考，共同為公司長遠目標而努力。 魅力領導依然敵不過 …… 知道，卻做不到 「張老師，沒有預算問題，我相信您辦得到。」 聽到業主這句高度信任的委託，讓我感到異常驚訝，一個積累在該企業長存的文化，過去也請了資深顧問來深度處理，依然無法達到業主期待的位置。那麼，他又為何如此信任我呢 ? 正當我抱著滿懷疑惑，同時思考著是否要接下這個會耗費許多能量的個案時，業主卻開始和我分享創業的最初動機與他的生命故事。這一談，倒是吸引我這個好奇寶寶的天性。忍不住邀請他先為自己做一份先天本質評量。 果不其然，他是個以人為本、滿懷使命的領導人，心思敏銳 、 容易換位思考的本質，不但贏得一線主管的全力相挺，更讓公司的工作氛圍，有種家的溫度。後天養成的自我覺察力，讓他明白自己在流程與制度面上需要專業協助，藉力使力，故而邀請專業顧問前來協助，並任用目標導向型的主管協同核心管理。 然而，這樣充滿魅力與智慧於一身的他，依然不敵企業在快速成長下的潛藏踢皮球文化。 我相信在他如此用心的帶領下，員工都知道要「多點體諒」、要「正向思考」、要「為共同目標而努力」，然而為何知道卻做不到呢 ? 從心裡面給出來的，才能給進心裡...

在感恩十足的五月天裡，翻出自己小時候的沙龍照片，看著依偎母親、露出淺淺微笑的女孩，那份潛藏在靈內的幸福，似乎不因照片的泛黃而減少。 記得，我還很小的時候，媽媽很愛照相，每一張相片都笑得讓人感到溫暖無比，所以她把『欣然微笑』的一輩子祝福送給我。 不僅如此，還送了一個讓我富裕終生的信念。她告訴我：「什麼都能省，投資腦袋的東西不能省。」同步，讓我看見一個不斷學習、不斷投資自己腦袋的榜樣。 10 歲接觸領導學， 13 歲進修成功學 在我讀小學階段，媽媽已經在壽險產業帶領千軍萬馬，而我和妹妹放學的時候，就直奔媽媽的營業部，完成學校作業、一起和媽媽開夕會。 團隊合作、管理與領導間的藝術，就這麼樣……潛移默化般，一點、一點豐沛著我的智野。 我的母親很不一樣，她、不會教，但是就是用她的實踐力，讓我明白什麼是超越生命的可能。用獎盃寫記錄，讓數字去說話，大步走在當年許多人所不敢邁進的每一個設限。 這樣的她，在我讀國中時，更跨越壽險產業的領導框架，同步經營一家房仲公司，帶領無數個業務尖兵。 那個年代，網路不普及，還要寫紅色看板。所以，每一次的寒暑假，我和弟弟、妹妹就是到媽媽公司練毛筆字，同時浸染在「冒泡」的成功學裡。 現在回想，我的童年如此不同，還挺有意思的。 一個女孩，能在 10 歲接觸領導學， 13 歲進修現實成功學……無怪乎、自己總能像九命怪貓般的，在每一次的產業危機中，化危機為更大契機。 因著這些屬於我和弟弟、妹妹的共有童年回憶，成就了現有對市場的超越敏感度。 母親心智的強大，讓孩子的天賦能說話 16 年前，剛生下第二個孩子的我，還在醫院休養，就接到另一個醫院的來電告知，母親因為顏面神經麻痺，自己一個人去醫院動腦部手術，需要我們派人去協同照料。當下，好在還有最親愛的妹妹，排除自己在工作與家庭下的困難，攬下我和弟弟的所有照護責任。 母親，那身只靠自己的傲骨，那份與生俱來的強大心智，連要動腦部手術，居然還帶著一個人去醫院渡假的準備，就自己去了。然而，這一次的動刀，對於超愛漂亮的她，從此就不愛上鏡頭了。 我真的很幸運有這樣一個永遠帶著童心的母親，或許在我身上那份無可救藥的樂觀，就來自她的感染，哈，一個超寶的母親。 想到在我高二時，就帶著我做市場陌開的她…… 還在我高三畢業那一年，載著我去桃園市警察總局...

這一生，什麼故事曾讓你恐懼莫名，讓你擔憂害怕？ 站在大型講台上，游刃有餘、自在亮麗的自己，任誰也想不到，曾經是「人群恐懼症」的患者，不要說上台，連和陌生人說話都會害怕。 那一年， 20 歲，不同一般大學生的花樣年華，承擔下母親在過往創業上的資金大缺口。辦法想不盡的籌募到第一筆創業基金，同時取得當時大型企管顧問公司的地區代理，輔導中小型企業申請政府政策性專案。 當年，台灣許多企業也正朝向國際標準化的方向前進，開始從硬體思維導入軟件提昇的素質需求，也開始重視企業面臨風險下的無形責任與財務損失。 對於先天天賦在創新整合的我，盛逢其時，除了運用自己從小學三年級就開始接觸對金融敏感度，連結母親經驗的數家壽險公司主力商品，寫下陽春型理財軟體，更積極的將自己在海外所進修的實用心理學系統化，深層協輔企業在人力素質的提昇工程裡。 在先天性格上，擁有人際感染力的自己，搭配上後天來自外婆從小建置的日式管理教育，苦幹實做的落實執行。就這樣，踏上天時、踩著地利、結合人和，沒有多久的時間，已經讓自己有能力置產於當時保全系統完備的市區大樓裡。 媽，我很幸運，還有明天 20 歲的女孩，仍然保有一份夢幻般的期盼，即使住在市區，還是選擇了一個有小池相伴的住宅環境。 這個大樓真的好美，尤其在夏天的夜晚，走到臥房旁的露天陽台，還可以看見小溪湖畔邊的美麗，還可以聽到許多孩子與蟲鳴相互間的伴奏。最喜歡在每個寧靜的夜晚，打開房間與陽台間的玻璃門，伴著這份幸福，帶著甜甜微笑，進入夢鄉。 那時天真的自己，一直以為這樣的幸福味道永遠不會變調。永遠想不到會有下一個生命的變化，永遠想不到下一刻的無常，離自己擁有的幸福，這麼近。 就在那麼一天，清晨時候，熟睡在一個人獨居臥室的自己，突然被人用很大的力量猛烈搖醒，意識還處在不清晰的混亂下，就看見一個裸身男子跨坐在我的身上。驚嚇之餘，才發現自己脖子上貼著一把冰冷的菜刀，那種驚恐的懼怕，順著動脈的急速跳動，完全無法理解怎麼回事。心理唯一還尚存的意識就是……自己應該沒有明天了吧！ 這是發生在自己生命中第一次有意識卻無能力控制的事件，接著下來，就只能任由歹徒在我的身體與生命裡，烙下一個很深、很深的傷痕。 永遠記得那一天，當歹徒得逞私慾、並搜刮房內財物後，帶著絲襪套、操著氣音，對著我說：「不准報警，不然我還會再回來。」 ...

2010 年初，一位 5 年未見的老友，聯絡上我。 「欣微，妳人在台灣啊 ? 這次會停留多久 ? 」 就這樣一句簡單的問候語，我們再次見面，也促成並奠定了某一塊現在的我。 老友的教育機構服務台灣孩子作文力，邁入經營近 10 年的當時，拓灑的經濟規模已經遍佈全省，光桃園地區就有上千位孩子正受益著。 那一年，很有意思，我的生命輪也邁入了人生另一個階段。 當老友聽到我準備放棄海外的優質機會，並將自己在台北的工作室搬到桃園落地時，還知道這個瘋子般的欣微，已經投入在台灣學校系統協同建構孩童正向價值核心的工程時，他問了我一句話：「欣微，還有沒有心力，協助孩童文字力的紮根工程 ? 」 當時，我拒絕了這份邀請，淡淡的告訴老友：「我只想要簡單的揹著包包，過著這輩子從來沒經歷過的生活，不想再站回領導的舞台上，只想做個台下志工。」 用生命喚起生命的內在力量 人，很微妙，積累在身上的無形能量，似乎是誰都帶不走的寶臟。短短一年，深入教室，全心啟動孩子的內在力量，讓原本不念書、無法控制情緒、偏差行為的孩子，開始愛上課堂、懂得欣賞自己並尊重他人。 其實，連自己也被這樣能夠改變 32 個小生命未來的生命工程震撼到。 有感的生命改變，讓學校邀請我做擴大工程，期待全校 3 千多個孩子都能受益。然而，只有一個人的我，深知這樣專業人士招募不易，自己也實在沒有足夠的時間，能夠協同這樣的專業教師培訓，只得建議學校進行相關志工訓練，並親自下市場去了解台灣當時出品的教材系統，期待學校去自動對接這份擴大改造。 記得當時和學校推薦了一個協會所推動的工程，和我的核心價值理念很近，然而學校卻非常遲疑，他們認為這個協會的背後動機是要推動所屬宗教，同時過去學校曾經進行過他們的推動工程，發現家長雖然凝聚，但是孩子真實問題根本沒有改變。 就這樣，我親自跳下來帶領。因為我知道任何教材與工具都只是媒介，正向價值核心的建構工程，關鍵是軟件 …… 帶領的那個生命。 生命豐盛埋在滾雪球般的變化中 2011 年，應諾學校這份帶領邀請，開始深度造工，也幾乎無法承接海外的培訓或諮商工作。同年，在老友三顧茅廬般的請託下，忍不住問了他：「你的事業跨足兩塊，要管理的員工 、 要處理的事情這麼多，怎麼會特別排出時間 、 這麼有耐心的來邀請我 ? 」 「對的人才，值得等。欣微，等妳...