生命教練 - 張欣微

「我這輩子注定就是胖，連喝水也會胖！」   她是一位非常資優的女生，從小到大的在學成績，都是別人眼中的模範，更是家人們引以為傲的榮耀。   一切看似必勝的成功人生，就在她面對大學聯考的那一年 …… 變質。   那一年罹患了甲狀腺疾病，身體也開始發胖。後來雖然將甲狀腺的問題控制下並治好，胖了的身體卻怎麼樣也瘦不下來。   就讀大學的整整四年，整整胖了２ 0 多公斤。   她的人生就像是被設定了「肥胖咀咒」，無論再怎麼努力減肥，無論嘗試著各種在別人身上最夯、最有效的減肥方式，卻始終沒有辦法甩掉大一號的衣服，最 終 的結果還是胖。   聽著她說著對未來的不信任感，感受著她在掌握不住自己身體狀況下的無奈。   「我知道」、「我昨天」、「我想要」 …… 連在敘述著別人之間的故事，依然參雜並繞著許多渴望被肯定的自己在裡面，不斷要求自己達成別人期待的目標，結果造成莫大壓力。   是這股精神壓力造成她：不順心時，就想狂吃猛喝，心情特好時，也想大吃大喝，身材就這樣一路橫向發展下去。   她的肥胖問題，和自己的內在本質有很大關係。   其實，不只是她，這麼多年來，我觀察到老是減肥失敗的人，整天嘴裡嚷著要減肥，也試過各種減肥方法，但體重計上的數字卻是有增無減。是因為沒有找出讓自己肥胖的根本原因，任由它引導著走向肥胖的宿命結果。   這就好像我在評量諮商的臨床上，經常遇到親密關係間的感嘆。有一種人走在情路上，總是比別人付出得更多，卻也總是傷痕累累，愛得坎坷、老愛錯人，累積了許多次的戀愛經驗，卻從來沒有找出真正受傷的原因。   用「還債」的消極心放在每段失敗的感情上，將這樣的專注，擴大在自己渴望的感情上， 終是 無法開花結果。   眼前的她也是，專注學著別人、卻遺失了真正的自己。   看著她在『 iiWIN 天賦評量報告』上的先天本質，找到了在傳統心諮下所看不到的潛藏壓力源 …… 原來，她口中的所有『我』，少了的是另一股明確力量。   而，這明確力量，只有了解了她的『我』所放之位置，才得以借力。   調配了屬於她的『自然芳香』，陪同她再度回到痛感最強的那個時候，一起看見了這份隱藏著的上天...

「我已經這麼努力經營與改變，為什麼結果會是這樣？」 猶記得第一次她踏進諮商室的問號。做什麼事都執著又用心的她，兩年來對這份感情有求必應，真心對男友好，卻換來對方冷冷對應：「和妳在一起的壓力好大，我們還是分開一陣子......冷靜一段時間吧！」 她，158公分、42公斤，有著楊柳細腰的外表，加上天生甜甜的聲音，如此的楚楚動人。 從她口中聊起的那份重情與無力，還有那個被折磨到失魂落魄的模樣，如果不是自己多年在『評量諮商修練』上的真實力，真的也只能給關於兩性間同理心之溝通技巧，再讓她慢慢去摸索。 她，先天本質位於『大白鯊』，在找我諮商前就已經學習著轉移注意力，加入國樂社。 還告訴我：「為了這份感情，我一直懷疑是自己溝通問題，所有關於兩性演講及課程都去參加，老師們教的技術用得淋漓盡致，還是沒有用。」 😊 ...聽到這裡，我笑了...明白她的本質頻率，開始和她轉換話題，談起了她進來的新注意力：二胡拉奏。 她特別喜歡二胡的悠揚，所以學了一段時間後，還特別去買了一把品質及價格都不斐的琴。每天都迫不及待的全心全力練習，但是卻越練越氣餒，因為拉奏出來的琴聲既尖銳又刺耳。練了一陣子後，卻因一次工作意外、左手受傷，再也無法持續練琴。 我請她回去後，嘗試著輕輕按壓琴弦、不要施力，再來與我分享。 那一晚，立馬收到她的即時回訊：「老師，這把琴的聲音變得好柔和，而且還有餘音環繞的感動......這是怎麼回事？」 「親愛的，有沒有可能一直以來都不是這把琴的問題，而是我們太用力而導致使用不當呢？」 問了一句雙關語，開始等她已被我喚起的自我覺察。 直到她從練琴的做事慣性中，去悟到自己在關係上的禮物......原來，許多事情都是我太過用力才會造成反效果。。。 期待：放下一些執著與堅持的她，在人際與感情上都能用微笑的心，讓溫柔不朽。

上週進淡大講授的「談判」技巧，其實不僅僅運用在與顧客間的關係，生活中舉凡買東西殺價、換工作時談薪水，甚至和另一半談家事該怎麼分配，都是談判的一環。 在這幾年的協同諮商工作中，也同步幫助了許多個案透過優質的談判，換取的不僅僅是金錢、時間、或是達成特定結果，更是受益在關係上的建立。 換句話說，要贏得談判最終的良好關係，就不能只用自己的角度去看見，還得學習用對方的眼光去明白對方到底要的是什麼，才能取得彼此對一件事情抉擇下的共識，所以，這些年來一直倡導採用「協商談判」。 然而，協商談判難到沒有盲點嗎？ 網路上有一個故事是這麼說的：老婆希望先生穿黑鞋配西裝，但先生不想穿黑鞋，想穿棕色那雙，於是他們妥協，各退一步。沒錯，先生穿一腳黑、一腳棕出門。這是最好的結果嗎？ 才怪！這其實是所有可能的結果中最糟的一種，就連其他兩種結果——要麼穿黑鞋，要麼穿棕鞋——都比妥協好。 由此得知，協商談判並不是一昧的找出妥協點，而是必須明白對方想要的背後問題根源，才能獲得利己利他的精準談判。 以下，提供幾項通用法則增進自我談判能力，即使協商的層級不同，都能運籌帷幄。 一.   心到： 1.      懂得適度說「不」：學會拒絕別人對某些特質來說、其實不容易，但這卻是不可或缺的能力之一，否則容易被牽著鼻子走，無法進行談判。 2.      留心別人的肢體語言：魔鬼都藏在細節裡，一個人簡單的眨眼、呵欠，或是不停摳手、插腰，這些細節都會隱約透露出對方的無聲線索，是掌握協商節奏或氛圍的關鍵。 3.      誠實待人為上：在任何談判情境中，只要信用破產過一次，下一回的談判就會更加困難。也許你會認為暫時答應對方的要求，事後再「調整」也不影響，然而，消耗地卻是自己在信用上的所有積累。 二.   耳到： 1.      少說多聽、了解對方立場：唯有透過「傾聽」，才能藉此機會吸收對方願意拋出的資訊，也才能見招拆招來思考如何創造雙贏的應對策略。 2.      少答多問、找出他人的看見角度：問對問題比給對答案還要重要，是許多人都感同身受的，但...

諮商室走進一個樣貌清秀可人的女孩，正值年華的她，好多天吃不下、睡不著，整個靈魂像是被掏空般的被母親帶到我面前。 隔離諮商的過程中，逐步從女孩泣不成聲的話語裡，了解她真實的現況與問題；原來女孩與一位男孩從學生時代開始交往，已經 10 多年的深厚情感了 。 前幾天，一場口角，選擇了分手。 女孩說：「我好害怕再碰到他，還有我們共同的朋友一定會用奇怪的眼神來看我，我真的好失敗、好恐懼。」 講完這段話的她，情緒整個喧洩出來，看來，這個孩子壓抑一段時間了。 緊接著，女孩問我：「老師，我到底該怎麼做才能挽回這段感情，我真的花了很多心思經營我們的關係，為了他，我做了很多改變，我現在從事的工作，也都是因為他喜歡，我才從事的 。 這麼多年來，我的朋友少了，也忽略了家人，可是也因為這樣，我們分手了。」 原來，男友重視朋友，常常因為男友和朋友聚會的事發生激烈爭執 。這次的導火線 是在他們相識的紀念日，因為充滿期待的她，一個月前就告訴男友要一起晚餐，但是男友不但忘了，而且還完全無所謂的模樣，讓她感覺沒有把她擺在第一位，兩人大吵起來 。 最後，男友提出分手要求。 「老師，我真的不懂，我有求他，還跟他保證我一定會改，可是……」看著眼前的女孩被泣聲淹沒的尾音，我的心不自覺揪了起來。 愛情，能讓人歡舞、也讓人改變。當愛來臨時，墜入情網中的兩個人，他們不需要宣佈，你就可以在他們眼中看出有一個新的深度在掘起，從他們臉上看出有一種新的美，他們的走路當中就有一種微妙的雀躍 。 愛情 ， 總是有某種瘋狂 般的理性 。 這份理性使人快樂，也使我們的人生變成一首春樂，讓我們內在的花朵綻放開來 …… 生命，立即改變 。 然而 ， 當人們感覺這樣曾經讓自己既瘋狂又歡舞的愛消逝時 ，會 變得魯鈍、不再優雅、不再漂亮 ， 人生似乎僅剩悲劇。 事實上，愛，不會消逝，永遠存在，因為它是一個人生命裡面最大的治療力 。 所以，這份愛曾經填補女孩過往在親密關係中缺乏被愛的需要 。 從擁有到突然失去，難免讓她變得空虛和不完整 。整個人像是洩氣的氣球 ， 完全沒有生命力。 該如何平衡她對 「 擁有 」 與 「 失去 」 間的遼闊定義 ， 點燃這份生命的未來渴盼 ? 只有啟動女孩與生俱來的內在力量 。 透過先天基因的協同探索，發現女孩容易缺乏對自我的肯定感，容易在隨從社會裡...

一位單親媽媽，將青春歲月都投注在三個孩子身上，獨立撫養他們長大。 眼看二個女兒，雖然學校成績與生活表現不算優越，卻也不會造成她的掛心，平凡而乖巧的成長著，即將邁入社會。 唯獨剛上高一的小兒子，成天渾渾噩噩，不但課業跟不上同學，就連最簡單的準時上學都有問題，甚至在課堂上，覺得老師上課很沉悶，直接就睡了起來。 父母師長軟硬兼施，依然無效。 透過『學涯競爭力評量』，發現這個小兒子的先天性格是內向、感覺型，不容易主動將自己想法表達出來，在教養的關係上，需要比一般孩子還要高度的傾聽。 為了深入了解問題背後的問題，我們同時採樣了母親的 DNA 密碼。 赫然發現母親擁有極端效率的天性，若再加上她的愛子心切，容易在與小兒子對話上的目標化，造成彼此間的對立與緊張。 經過與孩子的深度對話，清楚他雖然對學校課業暫時不感興趣，但是非常喜愛小肢體的操作，所以在升高中時，就想就讀工業類的職校，然而媽媽硬是要他往商職方向走。 這個單親媽媽跟我說： 「老師，孩子這麼小，不懂得選擇，如果讓他去讀工業類的職校，出來就是做工的。他那沒責任感的老爸，就是一輩子在打零工，自己都養不活，還常常發脾氣，看不順眼、見人就打。當年，我就是受不了，才會離婚。我怎麼能讓這個孩子跟他老爸一樣沒出息呢 ? 」 聽到這裡，終於明白，原來這位單親媽媽把自己的所有遺憾與憤恨，全都轉移到這個小兒子身上，為了不讓孩子越來越像曾經傷害他的前夫，處心積慮地去掌控孩子每一次的選擇。 同時，性格所帶來的天生好強，讓她容易在追求更好的自己時，應用競爭的「結果」來做標準，不自覺將自己在婚姻的離異，下了失敗的定義。 長期在工作與生活上，追求完美的她，其實無法接受自己在婚姻上的失敗，自然對孩子充滿虧欠。為了不讓孩子未來怨她，也為了證明自己在教養子女上不會跟婚姻一樣、失敗，所以就做了這樣「為子女好」的安排。 其實，從小我們都照著父母的理想成長，於是習慣為孩子下決定。熟不知孩子有屬於他自己獨有的特質，那是他天生的本性，也是他內心的呼喚。 如果我們忽略了孩子的本性，強加地放入我們「為子女好」的生活，那麼孩子天性所蘊涵的潛力也將逐步喪失發揮的空間。 孩子之所以狀況百出，實在是因為他們無法配合自己的天性生活。 在人生的學堂裡，我們都在陌生的摸索中前進，跌跌撞撞間，難免留下缺憾。當進入親...

人到中年，應該是攀登事業高峰的時候，然而，近年來接到許多中年朋友來諮詢，因為兢兢業業走了多年的工作，迎接他們的，竟是一個茫然若失的未來！ 他們在各自的職掌領域都有傑出成就、同樣擁有敦厚待人的個性，然而為了不讓自己以及他們的下一代，從中產階級淪落到社會底層，在每一次的競爭中，就是戴上面具、武裝自己。誰能想到，隱埋在「正常」表現之下的脆弱不堪。 中年的現在，面對職場的未來茫然，有的人選擇停留在原有位置上茍延殘喘，但是已經沒有熱情、鬱鬱寡歡；有的人是連選擇機會都沒有，就被景氣無情的三振出局。 「老師，我不知道自己還能做些什麼、要什麼。」這是他們在諮詢過程裡，都會說出來的共同語言。 我問他們當年為何選現在走的這條路，想試圖協助他們走回最初的選擇動機，卻經常收到的答案是「因為讀這個科系，就走這條路」，或者「聽別人說這個工作的待遇很好、未來機會很大」。 可是，日復一日在一個沒有熱情、成就感不高的工作下，如果再加上人生其他層面也沒有所能滋養的成長元素，就會感到「空」、「茫」，對自己開始產生懷疑，甚至到處聽別人的建議，把自己搞得像一個陀螺般，轉啊轉、忙啊忙，處處試機會，卻仍然找不到自己人生的終極目標。 這樣層出不窮的茫然生命，讓我想起「伊索寓言」中有一則關於鄉下老鼠和城市老鼠的故事，內容是這樣的 …… 城市老鼠和鄉下老鼠是好朋友。有一天，鄉下老鼠寫了一封信給城市老鼠，信上這麼寫著：「城市老鼠兄，有空請到我家玩，在這裡可享受鄉間美景和新鮮的空氣，過著天堂般的悠閒生活，不知意下如何？」城市老鼠接到信後，高興的不得了，立刻動身前往。 到那裡後，鄉下老鼠拿出很多大麥和小麥，要招待城市老鼠。城市老鼠不以為然的說：「你怎麼能夠過這種生活呢？住在這裡，除了不缺食物，什麼也沒有，還是到我家玩吧，我會好好招待你，讓你看看什麼才是真正的天堂生活。」鄉下老鼠於是就跟著城市老鼠進城去。 鄉下老鼠看到那麼豪華、乾淨的房子，非常羨慕。想到自己在鄉下從早到晚都在農田上，冬天還得在那寒冷的雪地上收集糧食，夏天更是累得滿身大汗，和城市老鼠比起來，自己實在太不幸了。 聊了一會兒，他們就爬到餐桌上開始享受美味的食物。突然，「砰」的一聲，門開了，有人走了進來。他們嚇了一跳，飛也似的躲進牆角的洞裡。 這一躲，讓鄉下老鼠嚇得忘了饑餓，想了一會兒，戴起帽子，對城市老鼠說：「鄉...

16 歲的大兒子，經常在每一個選擇階段，主動邀請我的時間，討論他的生涯發展。 看著超脫同齡孩童思考的他，已經能在我深層提問下，具細靡遺的分析他要的方向，還能點出自己的優勢與可能性的未來發展，身為母親的我，寬慰不少。 在討論的過程裡，孩子問了我一句話：「媽咪，為什麼您在讀大學一年級的時候，就可以同時成功的經營一家企管公司呢？」 這個突來的問句，震住了我，我問了孩子：「為什麼這樣問我？」 他回答我說，他也想像我一樣， 25 歲就可以時間自由，可以去體驗更多不同的人生，所以現在的他，要為 10 年後的自己做『選擇』。 還告訴我，他覺得『選擇』這件事情比能力更重要，因為做錯了選擇，再怎麼樣努力，還是只能困在選擇的框架裡。 最後問我：「媽咪，為何學校都沒有告訴我們『選擇』這件事呢 ? 」 親愛的孩子，人生的學堂不只是在學校啊！ 人生，不是哲學、而是奧秘，要悟透如何『選擇』，必須丟棄特定的制約來過活，因為制約來自於頭腦，是我們偏見的創造物。 然而，『選擇』是份生命本然，生命是超越頭腦的。當你對無限的可能性敞開心靈，讓你的生命具有敏感性、接受性，生命本然的模樣就會發生在你身上。 當你對人生不再有武斷的定義，你將真正經驗生命本身。因為生命是浩瀚的，無法納入某一個我們以為的定義 裡 。 孩子，不要握緊你的拳頭來過生活，勇敢地放棄所有哲學和定義，張開你的雙手，去嘗試、去經驗，完全赤裸地、懷著無比的天真來進入生活，那麼你將會享受到上天給的、最美的『選擇』。 什麼是最美的『選擇』？就是 ...... 相信。 你可以相信人生是痛苦的，也可以相信人生活在永恆的喜悅 裡 ，沒有受困的框架，只有還可以突破的美好。 你是媽咪最獨特的寶貝，希望你學習著不要給生命貼標籤，嘗試著不要去規範、界定它。這樣你對事物將會有更宇宙性的看見，這樣你才能品嚐到生命純粹的味道。 人的每一刻都在做選擇，而每一次的選擇也堆疊我們現在成為什麼樣的人。 選擇，是上天給我們最珍貴的禮物，祝福你活出永不設限的人生。生命沒有辦不到的事，只有不去做的人，加油，最美好的你。

The true knowledge is the knowledge about yourself. 這一句來自蘇格拉底的名言，真的是生命精萃。 9/10 的這天，帶著挑戰自己的心，接下一個再熟悉不過的講演主題 - 「 DNA 識人術」，要分享的是自己 20 年專研的專業。 給自己的挑戰，不是講演對象、更不是講台技術，而是這麼多年來一直專研在基因諮商學，這樣一點一滴的紮實深功，隨著生命的熟成，早已超脫既有的侷限。 如何將這份專業所能對應到的遼闊面像，分享給具有改變社會能力的 30 位頂尖女企業家，是份自己對自己的期許。 從基因學與大腦交叉的運作，談到兒童專注力、也話到老人失智症。尤其，針對「阿茲海默症」研究的投入， 開始在 6 年前的獨居老人服務 裡 。 看著生命不由自主成了他人口中的老番癲，明白這不是自然老化的現象，激起了我對探知的渴求，就好像 20 歲經營藥局的我，因為對調劑用藥的好奇，進而讀起藥書、修起中醫心理學。 The true knowledge is the knowledge about yourself. 真的，任何有效實用學都來自我們真實所經驗的一切，上天賜予的真智慧。 從大腦學的廣效面再拉回「識人」，看人、用人是身為領導的大抉策。 感恩這些年自己在先天基因的紮實，得以抽離所有主觀因素，透過有效提問、去發現過程中的思考、反應、性格、態度。 「老師，您識人這麼多年，是否愈來愈容易？」 坦白説，多元混雜的變化環境裡，人性從來沒有容易過。識人，應該是每個人一輩子的學習，更是身為領導者最重要的能力。 感謝創業這 20 年來的後天見識，看的人多、用的人多，又加上先天基因對應後的反思，這樣深度鍛練下的歷練，確實成為現在的祝福。 The true knowledge is the knowledge about yourself. 因為走過，所以更加清楚老天總會在一個重要計劃裡，放上壓力的變化球，這是識人最美的禮物、最珍貴的判斷。 唯有在這個時候，才明白他會不會收拾、會不會控制。 感恩一切學習，感謝一切祝福。

對親密關係的渴求，似乎在每個人的無意識深處，都在尋找一個具有特殊印記的那個他。 那是一份來自孩提時代就留下來的潛藏欲望吧！也因為如此，總導致每段關係走上不同的路。 小菁，是家中唯一的女孩，從小就在父母疼愛、兄長保護下長大。母親是一家企業的創辦者，工作佔據她大半時間，所以在小菁有印象以來，都是和公務員的父親一起渡過珍貴童年。 父親愛電影、愛咖啡，對美學的獨鍾、生命的自由，在 50 年代那個封閉的小村落，打破許多框架。尤其父親對母親的愛，是自由的，沒有控制、鮮少要求，讓彼此都能發展在自己個性的餘地，是人人口中的神仙眷侶。 在這樣環境成長的小菁，看見父母關係中的自在，對婚姻充滿期待，大學一畢業，就在學長的積極追求下，選擇共組家庭。 然而，小菁的先生，是個獨子。父親是高官，母親是賢內助，一生都在相夫教子，是個標準重男輕女的傳統家庭。這個家，對於新嫁媳婦有一定要求。 當這份要求充滿在婚姻關係 裡 ，對於小菁，再也聞不到愛的芬芳，有期望、就有挫折。婚姻關係，變成了一份枷鎖。 同時，小菁的新思維在婆媳關係上，不由自主變成爭權力的奮鬥，雙方都努力想支配對方。就在小菁生了孩子後，長期的隱藏情緖突爆，選擇離婚。 離婚後的小菁，又歷經了幾份親密關係，每次都從歌頌、歡舞的心來迎接它，然而最終都在無法呼吸的枷鎖上，結束。 明明如此期待，卻又無法結果。每段親密關係的刻骨，磨練得她不再相信自己了。 「老師，為何不能擁有自在的婚姻關係呢？」 親愛的，其實不是婚姻問題，而是彼此對「愛」與「關係」的定義。愛，可以是關係，也可以僅是一種存在。 存在，是愛的本質，意味著你只是愛，什麼都不要求，只是分享，所以滋養。然而人性帶來的恐懼，害怕所愛的會離開，將關係套在愛之上，很微妙的產生奴役心理。 要享受存在的愛、享受永遠滋養，就要先認識親密關係的四個境界。 第一個境界是現實層面的交流。 他和她結婚了，給予彼此在行為上的自由，有的就是性和身體的交流，遇到困難、相互幫助，依附著實務面的需要，平淡而真實。 第二層次是情感層面的交流。 能夠享受在給予的幸福裡，疲累了、給溫暖，受委屈、給撫慰，受挫折、給支持，能在情感上有所連接，增添彼此在精神能量的生命力。 第三層次是心理層面的交流。 有共同價值觀、相互依賴。清楚先天本質的差異，讓雙方都...

9/5 ，這天，晴空萬里的週末，帶著野放心來到一所充滿童趣的未來樂園，這是一個在南台灣鮮少這麼用心教師質地提昇的幼兒園 。 是被經營者主動學習的榜樣感動，每月一次的傳承人研討開辦在台北，她不僅辦法想不盡排開所有校務繁雜，甚至每堂課程作業都加倍用心的完成 。 我明白那是她對自己生命的渴求，紮實的精益求精 。 所以，面對這場教師研習，用了十足十的全心來量身設計，在緊湊與緩慢的交叉運課下，連自己都在學員的交匯感染中 、 感動 。 是一場賺了許多珍貴淚水的教師訓 。 每一個學期的開學週，每一所學校幾乎都會開辦親職講座，讓學校和家庭間的共同合作，可以成就寶貝在學習黃金期的關鍵需要 。辦一場親職講座的前置作業已經很耗精力了 ， 更不要說講座當天所要 面對的面面俱到，更是一個人精神可以發揮到的極限 。 然而 ， 對一個講授者而言 ， 最大的挑戰是想把這樣心力已經消磨殆盡的對象、 喚起，並輸送滿滿的正向能量給他們 。 這一場就從老師們散發出疲憊卻期待的眼神開始 …… 「老師，您昨晚主講、定比我們疲憊，為何您可以連續講課、完全不用休息，而且能量這麼足夠？」 這是在下午準備進課時，所收到的第一個問句。 是啊！上午連續 3 小時的講授，就收到大家眼神由疲轉亮並且期待不要下課的聲音。 熱情到連中午不到 1 個小時的休息時間，仍然在渴盼下進行一對一談話。當天，我的中餐，是用塞的吧！ 「可以給我一杯水嗎？」 這也是專注講到下午時分，才發現自己的身體需要，也才發現自己的氣場居然這麼飽滿，連講一個早上，還能忘了喝水。 「老師，上您的課好像是深度旅行般，不但平時堆疊的疲憊消除，而且能量都補充回來。」 哈，看來我可以開辦個另類旅行社囉！而且在行前通知上，還要邀請大家帶足量的拭淚用品。 很棒的能量對流，很享受的一次教學對話。相信這樣用心灑潑的一天，定能透過充飽電的教師們，用生命影響更多生命。

那麼一段時間，在培養機構海內外專業老師的緊湊 裡 ，非常珍惜能進校為孩子服務的時光。 那是我可以脫掉外在身份，去享受孩童天馬行空的稚氣，去感受那份最接近天堂的味道，來自人性的良善本質。 這一天，照慣例陪伴完，準備趕赴會議行程，在要離開教室前，一個在課堂上相當靜默的女孩突然怯生生站在我面前，用一句簡單的話來和我拉關係。 她說：「欣微媽媽，妳的名字和我媽媽只差一個字！」 這句簡單的話，讓我停下腳步的急促，用期待的眼神鼓勵孩子說下去。 只見，她用疑惑的神情問我：「欣微媽媽，妳和我們沒有關係，為什麼要來陪我們 ? 」 好可愛的問題。笑著回答孩子：「妳為何要問欣微媽媽這個問題呢 ? 」 女孩告訴我，她的媽媽的名字和我只差一個字，但是她從來沒看過她的媽媽。 孩子的無心話，讓我心中突然溢滿五味雜陳的酸。 還正在思索該如何回應，就聽到那個最接近天堂的聲音説：「我的媽媽一定討厭我、不愛我。」 一說完，紅通通的小臉蛋就由困惑轉成難過。 原來女孩的父母親在她未滿週歲就離異，父親揹下所有照護責任，從她有印象開始，就沒見過她的母親。而父親帶著單親家庭的現實壓力，脾氣常常無法控制，只要生活稍不順心，都會在她面前數落母親的不是。 先天本質容易產生自我懷疑的女孩，就把父母離異轉化並歸咎於是自己的錯。抱著強烈自我責備的愧疚感長大，常常覺得自己不值得被愛，甚至畏縮到許多事都不敢嘗試。 在明白孩子的靜默與人際間的不合作，是來自需要有人來協助啟動這份愛。忍不住伸手向這個小生命要了深深的擁抱，感受那份潛藏在內裡的良善熱情，享受著心被敲打出來的美妙樂曲。 心，一個微妙的載體，它蘊釀所有可能的奇蹟，潛藏著，等待那個適當時機的到來，被導引、被表現出來。也只有「愛」吧！才能讓內在活起來，把生命的潛藏都變成可能。 親愛的孩子，唯有當我們願意先打開自己，愛才能來敲門。當愛來了、心門開了，你就會發現自己處在永遠的和諧中，不再猶疑、混濁，變得歡欣而喜悅，永遠充滿力量。 繼續相信這份愛的追尋，深入它，然後有一天，你會發現內在的愛泉源不絶，在那之後，你的人生就再也不一樣了。 人生的開始，是為了碰到愛。而，愛，總能化成不同模樣 、無所不在 。 唯有愛，能滋養、能喚醒生命真正的潛能。

生命非常簡單，我們所貢獻出去的，轉眼間就會把它們都收回來。 「老師，怎麼協助情緒勒索型的孩子？」 「老師，工作已經這麼忙、回到家這麼累，如何讓自己擁有學習成長的榜樣？」 這是9/4在高雄的一所學校，家長們丟出來的QA中，讓我印象最深刻的2個問題。1個關於孩子、1個關於家長。 從先天氣質導入、後天教養策略導出，是所有問號後的教養驚嘆號。 在台上傳遞著榜樣教養的同時，被一群熱情而專注的家長感動到。也讓我在這10來年的講演工作中，第一次吃螺絲......天啊！看來沒多久連高雄都可能成為我的家。 其實，昨天上午到高雄後，一直在深度會談與備課，腦筋已經打轉了不知道多少個圈，到了晚上要講演時，疲心略現，卻依然被現場氛圍給激勵了。 面對台下上百位家長，在忙碌工作後的夜晚，坐在這樣的板凳上聽課，居然這麼屏息專注近2個小時，尤其在台上感受到期待還能再學習更多的眼神，真的會感染到一個有心給予的講者。 獨特的每一個美好今天，相信我們貢獻出去的，都會收回來給我們，加油！

惠勒是個魅力四色的女演員，曾經患有高度焦慮症的她，在朋友的鼓舞下，參與了表演工作坊。 從剛開始上臺都會心悸難受，認為別人在看她、嘲笑她，到後來已能挑戰自我，自在的運用先天口語與肢體的優勢，在舞台上創造屬於自己的世界。 追求完美的做事規則 極度追求完美的她，總會在每次表演前，不僅為自己做足十足十的事前準備，有時連劇組人員沒想到的細節，導演沒思索到的角度，她都能預先設想到，所以很快的，她成為這個工作坊最耀眼的明日之星。 生活上要扮演多重角色的她，責任心強、容易操心，只要當下承受過大的壓力，就會猛鑽牛角尖焦慮不已，擔心這件事做不好、那件事做不完，憂心什麼事或什麼人還沒回覆她，往往將自己變得身心俱疲。 這個工作坊雖小，卻是改變她人生的起點，從小演員到能導、能授，所以她很容易用放大鏡去看坊內每一個工作者的一舉一動。 隨著與惠勒長達一年的對話，逐步轉化她存在內在那份對他人的慣性批判。 這天，來諮商室的她，臉上出現好久不見的愁雲慘霧。 「老師，我很擔心我們那個工作坊。怎麼辦 ? 」 原來，今年卸下這個坊帶領位置的她，交給宜珍來領導。 要贏不要輸的做人原則 「老師，我現在外面演出的機會很多，不想再把心思放到這個工作坊，但是我發現宜珍根本不會帶領，把這個坊帶錯方向，看得我好心痛，我很不想見到，坊，日漸凋零。」 這個坊曾是帶給她最開心的時光，但是這一刻卻似乎成了她生命中的痛。 「因為宜珍在坊內的資歷比我深，人氣卻比我差，只要我出現，大家都圍著我，她就沒有掌聲，所以她一直在排擠我，同時在別人面前批評我，而且還找人來偷學我的教授方式。」惠勒忿忿的說。 嚴格說，不算偷學，是劇組學員們有技巧的「照」下授課簡報，分享給宜珍看。 而惠勒潛藏的焦慮，讓她不自覺都用『贏對手』的指標方式，來追求自己的完美。 「這次坊內邀我的課，因為宜珍也講過，我想要有別於她、更勝於她，所以我這兩週花了很多時間、晚上不睡覺，在網路上找靈感，還不斷買很多與主題相關的書籍，目的在讓學員對我留下深刻印象。」 果然，那一天授課時，課堂熱度氛圍大進，正想好好大顯身手，想不到，就看到臺下幾個跟宜珍走得較近的學員在照她的簡報，後來她又聽說她們拿給宜珍看，讓她極度不舒服。 惠勒說：「這是我講過最不開心的一次課。雖然最後我還是達成我要的表現了。」 我同理...